Самые счастливые страны на планете 2016 года

Институт Земли при университете Колумбии и организация SDSN опубликовали очередной рейтинг стран мира по степени счастья их жителей. При составлении списка, ученые использовали огромное количество факторов.

Так, среди самых несчастливых оказались Сирия, Афганистан и восемь африканских стран, расположенных южнее пустыни Сахара. Стоит отметить, что США в ТОП-10 не попали, заняв лишь 13-е место. Великобритания оказалась на 23-м, Франция на 32-м, а Италия замкнула ТОП-50 самых счастливых стран. Отдельного внимания заслуживает скромная Коста-Рика, опередившая многие капиталистические страны с мощной экономикой, лиш одну позицию уступив США.

Но вернемся к лучшим.

1. Дания

Датчане прогуливаются по цветущей вишневой аллее в Копенгагене.

Самые счастливые места на планете 2016 года

 

2. Швейцария

Производитель сыра и фермер собирает своих коров в первый день открытия сезона на пастбище Провета.

Самые счастливые места на планете 2016 года

3. Исландия

Люди отдыхают в одном из горячих источников Голубой лагуны, неподалеку от Гриндавика.

Самые счастливые места на планете 2016 года

4. Норвегия

Велосипедист проезжает по территории складских помещений в Осло, на фоне флага Норвегии и баннера с радугой.

Самые счастливые места на планете 2016 года

5. Финляндия

Мире Ибрагим размахивает финским флагом во время акции протеста против расизма в Хельсинки, которая собрала более 15 тысяч участников.

Самые счастливые места на планете 2016 года

6. Канада

Подростки играют в хоккей на замерзшем озере Пиджеон в Центральном Онтарио.

Самые счастливые места на планете 2016 года

7. Нидерланды

Велосипедисты приехали на поле тюльпанов близ Ноордвийка.

Самые счастливые места на планете 2016 года

8. Новая Зеландия

Женщина падает с платформы на гигантскую воздушную подушку в парке развлечений города Палмерстон-Норт.

Самые счастливые места на планете 2016 года

9. Австралия

Пара встречает первый рассвет нового года на пляже Бонди в Сиднее.

Самые счастливые места на планете 2016 года

10. Швеция

Конькобежец скользит по покрытому дождевой водой льду на озере Орланген, южнее Стокгольма.

Самые счастливые места на планете 2016 года

 

Источник

 

Источник ➝

Секреты стройности от итальянок

Блюда итальянской кухни, без преувеличения, известны на весь мир! Это и вкуснейшая пицца, и хрустящая чиабатта, и спагетти с самыми разнообразными добавками, и нежнейший тирамису. Жители Италии с удовольствием едят их едва ли не каждый день, но при этом каким-то чудом продолжают оставаться стройными и подтянутым.

Как им это удается? Секретами своей красоты любезно поделились некоторые итальянские девушки, а мы хотим рассказать их вам.

Секреты стройности от итальянок

Режим питания

Все итальянцы живут в стиле Dolce vita. Это искусство красивой жизни, умение находиться в моменте и наслаждаться им.

И это относится абсолютно ко всему, в том числе и к еде. Вы никогда не увидите итальянца, который перекусывает на ходу ход-догом, картошкой фри и торопливо запивает все это кофе.

Секреты стройности от итальянок
Нет! Все приемы пищи проходят у них спокойной и размерено, а еще примерно в одно и то же время. Завтракают местные жители, как правило, легко — могут обойтись кофе и печеньем. Обедают после полудня и обычно тоже чем-то легким, это может быть салат и мясная закуска. Ужин приходится примерно на 8-9 часов вечера, когда, наконец-то, спадает жара и итальянцы могут вдоволь насладиться пищей.

Такой отлаженный режим способствует улучшению пищеварения и быстрому метаболизму.

Фрукты и овощи

Практически ни один прием пищи итальянца не обходится без свежих фруктов, овощей или зелени. А самое приятное, что эти продукты являются экологически чистыми и зачастую выращенными в том же регионе, где их покупают и готовят.

Секреты стройности от итальянок

Такие продукты особенно полезны для здоровья и фигуры, ведь перед употреблением их даже не нужно подвергать какой-либо обработке.

Slow food

В противовес популярному в большинстве стран фаст-фуду итальянцы изобрели его альтернативу — slow food. Нет, это не определенные блюда, а, можно сказать, целый стиль питания. Как мы уже сказали, они едят медленно, спокойно и наслаждаются каждым кусочком. Но также итальянцы тщательно подходят к выбору продуктов — в их корзинки обычно попадают только те товары, на которых стоит специальный знак качества.

Секреты стройности от итальянок

Местные жители очень ценят традиции и стараются их сохранять, поэтому до сих пор даже в самых маленьких городах Италии можно увидеть уютные траттории, которые отличаются от классических ресторанов своей «домашней», «семейной» кухней.

Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы

Так как итальянцы очень любят пасту и едят ее практически ежедневно, к ее качеству и вкусу у них имеются особые требования. Во-первых, для приготовления блюда обязательно должны использоваться макаронные изделия из твердых сортов пшеницы — в них содержится много растительного белка и практически нет жира.

Секреты стройности от итальянок

Во-вторых, макароны не должны быть переваренными и «слипшимися», абсолютно все итальянцы предпочитают состояние «al dente». Существует мнение, что продукты с такой степенью готовности имеют более низкий гликемический индекс. Ну и, конечно же, так вкуснее, а вы уже поняли, что эти люди очень ценят вкус!

Диетические десерты

Италия — своего рода рай для истинных сладкоежек! Панна котта, тирамису, семифредо, джелато… Все эти десерты с изысканными названиями и не менее изысканным вкусом доступны здесь буквально на каждом шагу!

Секреты стройности от итальянок

Но так как итальянки привыкли завершать почти каждый прием пищи «чем-то вкусненьким», они отдают предпочтение более диетическим десертам, например, фруктовым салатам или сорбетам.

Популярное в

))}
Loading...
наверх