Перевод для mixstuff – Светлана Бодрик
Если вы хотите потерять вес, наша история определенно вдохновит вас на это. Эсбейди Баррера была недовольна своим телом, поэтому она решила изменить его, и с тех к прошлому возврата нет.
«Я неловко себя чувствовала в окружении других людей, я стеснялась своего веса, я теперь внутри меня все поет, потому что я вешу на несколько килограммов меньше, чем в прошлый раз, когда я взвешивалась», — пишет 19-летняя девушка.
«Я никогда не была так чертовски счастлива».
Баррера утверждает, что она позволяет себе иногда съесть печенье или еще что-нибудь вкусненькое. «Я не верю в диеты, я просто стараюсь не переусердствовать». Она ест все, только в меру, и это явно творит чудеса! В сочетании с регулярными кардио и силовыми тренировками это помогло Баррере сбросить вес с 101 кг до 65 кг чуть меньше чем за 2 года.
«Как видите, я все еще жива и прекрасно себя чувствую, несмотря на тренировки два раза в день (если работа не мешает), несмотря на то, что просыпаюсь в 5 утра, чтобы пойти в спортзал, затем я иду в школу к 8 утра, а после уроков я еще работаю до 11 вечера. НО ведь у меня есть цели, которые нужно достичь».
Что ж, пример этой девушки, которая избавилась от лишних килограммов, с помощью силы воли и упорства, определенно заслуживает уважения и вдохновляет.
Эсбейди Баррера решила избавиться от лишних килограммов почти 2 года назад
«У меня всегда была низкая самооценка из-за моего веса и внешнего вида»
Абсолютно не веря диетам, она решила начать худеть с помощью тренировок
Регулярные тренировки помогли Баррере похудеть почти на 40 килограмм
Иногда она позволяет себе лакомства, но только в меру
«Тренируюсь два раза в день и, как видите, жива и прекрасно себя чувствую»
«Просыпаюсь в 5 утра, иду в спортзал, в 8 часов утра я уже в школе, после занятий я еще работаю до 11 вечера. НО у меня есть цели»
«Когда я взвешиваюсь и вижу, что похудела на несколько кило по сравнению с прошлым разом, внутри у меня все поет»
Я чертовски счастлива
Спортзал стал ее вторым домом
Такие успехи вдохновляют других людей последовать ее примеру
Превосходно! Так держать!
Понравилась статья? Оцените ее:
Система Orphus: Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
© Mixstuff 2012. Права на опубликованный перевод принадлежат владельцам вебсайта mixstuff.ru
Все графические изображения, использованные при оформлении статьи принадлежат их владельцам. Знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи.
Использование материалов сайта без активной индексируемой ссылки на источник запрещено.
[ comments ]