Для непосвященных йога-тренинги приобретают особый, сакральный смысл.
Люди склонны видеть в йоге секту по промыванию мозгов — но в этом действительно нет никакого смысла.
Йога, если вы того пожелаете, может оставаться лишь обычной спортивной тренировкой, после которой появляется избыток энергии и очищается замусоренный инфопотоком разум. А вот и еще несколько заблуждений о йоге, забыть которые стоит немедленно.
Дорого
Йога невероятно разнообразна. Вам совсем не обязательно снимать все наличные деньги и двигать в Индию, чтобы постигать основы основ у первого встречного брахмана. Хотите начать заниматься? Youtube в помощь. Кроме того, практически в каждом городе существуют бесплатные начальные курсы йоги — было бы желание.
24/7
Действительно, адептам йоги свойственна чрезмерное увлечение тренировками. На самом деле, перегнуть палку будет не лучшим решением. Ежедневные занятия по несколько часов в день скорее выбьют вас из колеи. Четыре раза в неделю — самое оно.
Серьезное дело
Многие верят, что йога слишком серьезна для смеха и легкого настроения. Напротив! Йога как раз и создана для того, чтобы вы могли чувствовать себя проще в любой ситуации. Рассказывать анекдоты во время медитации конечно не стоит, а вот адекватное общение между тренировками — почему бы и нет.
Йога для девушек
Ну конечно, йога-класс прекрасное место, чтобы познакомиться там с дамой. Однако, многие парни тоже занимаются йогой и прекрасно себя чувствуют. Просто не стоит ставить личные ограничения на обычный спорт и все будет в порядке.
Трансформация
Не хотите меняться? Не нужно. Йога не превратит вас в вегетарианца, а то и, чем черт не шутит, в праноеда. Никаких будд над левым плечом не появится, не бойтесь. Обновление? Да, этого сколько угодно. После йоги люди обычно чувствуют себя сильнее и энергичнее — вы же этого не боитесь.
Вам также может быть интересно
- Как стать здоровым физически
- Эти звездные части тела застрахованы на безумные суммы
- 8 Продуктов для сохранения молодости вашей кожи
- Почему нам снятся кошмары?
- Мужские элементы, которые бесят женщин
- Как прийти к йоге и осознанности в жизни: история девушки-йога
- Уникальные свойства меда
- Доктор Комаровский назвал 7 признаков здравомыслящих родителей. Проверьте себя
- Женщина со смертельным расположением органов прожила до 99 лет
- Тренируешься и не можешь похудеть: 5 главных ошибок
- Почему нельзя использовать ватные палочки для удаления ушной серы
- Лучший в мире босс отправил всю фирму отдыхать на Мальдивы
- Теперь вырастить зубы станет возможным в любом возрасте
- В Швейцарии изобрели чип, который вернет парализованным людям способность ходить
- Как инженер починил собственное сердце
- Фотографии 200 калорий продуктов
- Отказываемся от сладкого: диетологи назвали верный способ
- Интересные факты о группе крови
- Интересные факты о клубнике, которые вы точно не знали. Красивые фото клубники
- Они выжили, а мир в диком удивлении
- Очередной номинант на Премию Дарвина
- Белорусский врач акушер-гинеколог о своей работе в Анголе
- Как обмануть аппетит: лучшие способы борьбы с перекусами и перееданием
- Невероятные изобретения и открытия, о которых мы узнали в прошлом году
- Три ошибки худеющих летом
- Тесты для гибернации начнутся уже в 2018
- Почему с закрытыми глазами мы видим какие-то узоры
- Прошел год
- Три глaвных гормонa молодoсти, красoты и здорoвья
- Невероятные результаты пересадки лица, сделанной парню после того, как он выстрелил себе в лицо