Некоторые из наших любимых «здоровых» продуктов не стоит употреблять. /Фото: s.s-bol.com В последние годы значительно вырос интерес к здоровому питанию. Многие стараются употреблять побольше свежих соков, продуктов, богатых витаминами. Однако и в этом течении есть подводные камни: не все

Нет правильного ответа на то, сколько нужно пить витаминов и минералов. Это зависит от образа жизни, рациона и истории болезней того или иного человека. Возможно, кому-то больше не хватает кальция. А другим – витамина С. Вместе с тем чаще всего встречается дефицит на определённые три витамина.

На прилавках магазинов сейчас можно найти разнообразные сорта хлеба, с различными добавками, вплоть до фитнес- и детокс-батонов. Люди, которые следят за своим здоровьем и поддержание веса, часто отказываются от хлеба и полностью исключают его из своего повседневного рациона.